Pendedahan berpanjangan ialah jenis terapi tingkah laku kognitif khusus yang mengajar individu untuk mendekati secara beransur-ansur ingatan, perasaan dan situasi yang berkaitan dengan trauma. Kebanyakan orang ingin mengelakkan apa-apa yang mengingatkan mereka tentang trauma yang mereka alami, tetapi berbuat demikian menguatkan ketakutan mereka.
Teori apakah berdasarkan pendedahan berpanjangan?
PE berasaskan Teori Pemprosesan Emosi, yang menyatakan bahawa gejala PTSD timbul akibat pengelakan kognitif dan tingkah laku terhadap pemikiran, peringatan, aktiviti dan situasi yang berkaitan dengan trauma.
Apakah pendedahan berpanjangan dalam PTSD?
Pendedahan Berpanjangan (PE) ialah psikoterapi untuk PTSD. Ia adalah satu jenis khusus Terapi Tingkah Laku Kognitif. PE mengajar anda untuk mendekati secara beransur-ansur kenangan, perasaan dan situasi berkaitan trauma yang anda telah elakkan sejak trauma anda.
Seberapa berkesan pendedahan berpanjangan?
Pendedahan Berpanjangan (PE) ialah salah satu rawatan yang paling dikaji untuk PTSD. Berdasarkan sejumlah besar kajian yang menunjukkan ia berkesan untuk digunakan merentas pelbagai persembahan pesakit, PE mempunyai pengesyoran paling kukuh sebagai rawatan untuk PTSD dalam setiap garis panduan amalan klinikal.
Apakah perbezaan antara terapi pendedahan dan terapi pendedahan berpanjangan?
Terapi berasaskan pendedahan menumpukan pada menghadapi isyarat yang tidak berbahaya/cetus trauma/tekanan untuk memisahkan mereka daripada perasaan kebimbangan dan tekanan. Pendedahan berpanjangan ialah terapi fleksibel yang boleh diubah suai untuk memenuhi keperluan pelanggan individu.
