Intinya: Koktel tidak boleh menyebabkan penambahan berat badan-melainkan anda minum seperti ikan, pilih yang paling tinggi kalori dan makan berlebihan semasa anda minum. Seperti mana-mana perkara yang berkaitan dengan kesihatan dan berat badan, kesederhanaan adalah kunci. Jadi sila fikir sebelum memesan dan ingat untuk tetap makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Bolehkah koktel menambah berat badan anda?
Walaupun sebahagian kecil minuman dan koktel tidak mendatangkan mudarat, minuman biasa boleh menjejaskan kesihatan anda dan meningkatkan peluang peningkatan berat badan anda. Walaupun rasanya, sesetengah minuman beralkohol mengandungi banyak gula – dalam bentuk sirap, perasa, dll. – yang menjadikannya lebih tinggi dalam kalori.
Minuman yang manakah menambah berat badan?
Tambahkan susu diperkaya pada teh dan kopi. Buat Ov altine, Horlicks atau coklat panas dengan susu yang diperkaya.. Pilih jus buah atau jus cair dengan tambahan Vitamin C dan sasarkan untuk 1-2 gelas sehari. Minuman jenis Build Up atau Complan boleh berguna.
Berapakah alkohol meningkatkan berat badan?
Kesan langsung: tenaga berlebihan
Apabila orang membincangkan kesan alkohol terhadap berat badan, mereka biasanya merujuk kepada kalori dalam alkohol sebagai punca utama penambahan berat badan. Nombor-nombor ini adalah penting; alkohol membekalkan 7 kalori setiap gram.
Adakah alkohol menyebabkan lemak perut?
Sebarang jenis kalori -- sama ada daripada alkohol, minuman manis atau bahagian makanan yang terlalu besar -- bolehtambahkan lemak perut. Walau bagaimanapun, alkohol nampaknya mempunyai kaitan tertentu dengan lemak di bahagian tengah.
