Simpan bahan perasa rendah atau tanpa karbohidrat berikut di tangan untuk memberikan rasa makanan anda:
- Mustard, kecuali mustard manis, terutamanya mustard madu.
- Cider dan cuka wain. …
- Herba kering dan rempah ratus. …
- Herba segar seperti selasih, kucai, ketumbar, dill, pasli.
- Garam dan lada perasa.
- Santan.
Apakah sos yang boleh saya gunakan pada Keto?
23 Resipi Sos Keto untuk disapu pada Apa-apa dan Segala-galanya
- Pesto Basil Buatan Sendiri. …
- Sos Salad Keto Mustard Mudah Serbaguna. …
- Sos Herba Lemon Pedas. …
- Sos Karamel Tanpa Gula. …
- Bawang Putih Rendah Karbohidrat Avokado Caesar Dressing. …
- Tanpa Masak, Keto Avocado Hollandaise. …
- DIP PIZZA PUTIH BUNGA PANGGANG. …
- SOS HERBA-LEMON.
Adakah sos tomato OK pada Keto?
Bolehkah anda makan sos tomato pada Keto? Ya, anda boleh makan sos tomato pada diet rendah karbohidrat, Keto, asalkan ia bebas gula dan maklumat pemakanan rendah karbohidrat. Anda boleh sama ada membeli sos tomato tanpa gula di kedai atau membuat buatan sendiri mengikut resipi ini.
Bolehkah anda menggunakan perasa pada Keto?
Dengan resipi makanan ruji setiap hari seperti mayo asas, sos ladang, sos BBQ dan sos tomato, sos Keto ini adalah penting! Anda juga akan menemui beberapa sos rendah karbohidrat lain seperti alfredo dan sos tumis untuk memeriahkan hidangan andanaik sedikit.
Adakah mayo dibenarkan pada Keto?
Ya - dengan mengandaikan anda mengelakkan mayonis yang tinggi kandungan gula atau karbohidrat lain. Memandangkan ketosis adalah mengenai mengehadkan karbohidrat kepada paras rendah dan memulakan penggunaan lemak badan anda berbanding gula, profil tinggi lemak dan rendah gula mayo menjadikannya sangat mesra keto.
