Sparring ialah masa untuk anda DAN lawan anda membantu mengembangkan kemahiran masing-masing dengan berlatih gerakan tinju sebenar dalam persekitaran tinju sebenar. Ia bukan masa untuk kedua-dua pejuang untuk mencuba dan mengalahkan satu sama lain. Mempunyai lawan menutup pertahanannya dan lari daripada anda tidak akan mengembangkan kemahiran anda di gelanggang.
Bilakah anda harus mula bertanding dalam tinju?
Ramai orang yang telah berlatih dalam tinju selama beberapa bulan sering tertanya-tanya bilakah mereka harus memulakan sparring. Ia adalah salah satu soalan yang paling kerap ditanya. Jawapan kepada soalan ini berbeza bagi setiap orang, tetapi secara amnya, sparring perlu diperkenalkan selepas kira-kira 3-4 bulan latihan yang mantap.
Apa yang anda lakukan dalam tinju sparring?
Selesa di dalam Gelanggang
- Kekal pada tahap anda. Ini akan menjadi langkah terbesar dan paling penting untuk mempelajari cara bertarung (atau belajar apa-apa, sungguh). …
- Bernafas. Teruskan bernafas. …
- Bersantai. …
- Cari pendirian tinju yang selesa. …
- Mata pada lawan. …
- Fokus untuk belajar, bukan menang. …
- Lempar tumbukan. …
- Hembus nafas dengan setiap tumbukan.
Apakah yang dimaksudkan dengan sparring dalam tinju?
kata kerja. sparred; bertanding. Kanak-kanak Definisi spar (Entri 2 daripada 2) 1: untuk bertinju atau membuat gerakan tinju dengan penumbuk untuk latihan atau untuk berseronok. 2: kerap bertengkar dengan cara yang suka bermain.
Bagaimanakah saya boleh pandai bertanding?
- Amalan. Adalah penting untuk diingat, semasa sparring, bahawa anda berada di sana untuk meningkatkan teknik anda dan menjadi lebih baik, daripada menganggap latihan itu seperti perlawanan sebenar. …
- Ini semua tentang perkara asas. …
- Dengar jurulatih anda. …
- Awasi lawan anda. …
- Bernafas. …
- Pace diri anda. …
- Fikirkan pertahanan. …
- Pilih pasangan sparring yang betul.
