"Badan mengalami masalah mencernanya," katanya. Buah-buahan dan Sayur-sayuran Tertentu: Sayur-sayuran dan buah-buahan, termasuk kekacang, kentang, taugeh brussels, lentil, brokoli, pisang dan kismis, adalah baik untuk kesihatan anda, tetapi ia mengandungi gula dan kanji yang kompleks yang sukar rosak dan boleh menyebabkan kembung perut.
Adakah sultana mengganggu perut anda?
Satu lagi kebimbangan tentang makan terlalu banyak kismis ialah peningkatan serat larut. Terlalu banyak serat boleh menyebabkan gangguan gastrousus, seperti kekejangan, gas dan kembung perut. Sesetengah orang mungkin mengalami cirit-birit.
Adakah sultana menyebabkan gas?
Terlalu banyak gula buah: Prun, kismis, pisang, epal dan aprikot serta jus yang diperbuat daripada prun, anggur dan epal boleh menyebabkan gas. Terlalu banyak serat: Mengurangkan makanan berserat tinggi, dan kemudian meningkatkannya secara beransur-ansur, boleh membantu mengenal pasti jumlah yang boleh diterima.
Adakah buah kering menyebabkan kembung perut?
Serat dalam buah kering mempunyai banyak perkara untuknya. Segelintir boleh berfungsi seperti sihir jika anda sembelit. Namun, makanan manis ini juga tinggi kandungan gula yang dipanggil fruktosa, yang boleh menyebabkan anda sakit perut jika anda makan terlalu banyak.
Adakah pic menyebabkan kembung perut?
Epal, aprikot, ceri, pic, pear, plum dan prun amat terkenal kerana menyebabkan gas berlebihan. 5 Jus epal, jus pir, dan minuman buah-buahan juga menjadi punca. Sebabnya ialahbuah (seperti gandum) mengandungi fruktosa.
