Aspirin dos rendah diketahui dapat mengurangkan risiko serangan jantung pada pesakit berisiko tinggi. Ia juga nampaknya membantu menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi kajian yang melihat kesan ini membuahkan hasil yang mengelirukan. Sekarang mungkin ada penjelasan: aspirin hanya merendahkan tekanan darah apabila diambil sebelum tidur.
Adakah aspirin menurunkan tekanan darah serta-merta?
Apabila aspirin diambil pada waktu pagi, ia tidak menurunkan tekanan darah pesakit. Walau bagaimanapun, apabila diambil pada waktu malam, subjek yang mengambil aspirin melihat bacaan tekanan darah sistolik mereka menurun sebanyak 5.4 mata dan tekanan diastolik mereka menurun sebanyak 3.4 mata, manakala mereka yang mengambil aspirin pada waktu pagi tidak melaporkan sebarang penurunan.
Bolehkah saya mengambil aspirin untuk tekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah faktor risiko penyakit jantung-dan selama bertahun-tahun, dos rendah aspirin harian telah dianggap sebagai cara yang selamat dan sihat untuk mencegah jantung penyakit. Oleh itu, adalah munasabah untuk mengaitkan aspirin dengan menurunkan tekanan darah, sebagai cara utama untuk mencegah serangan jantung dan strok.
Berapa banyak aspirin yang perlu saya ambil untuk menurunkan tekanan darah saya?
Aspirin dos rendah harian menjadikan darah kurang melekit dan membantu mencegah serangan jantung dan strok. Adalah biasa untuk mengambil dos 75mg sekali sehari. Kadangkala dos mungkin lebih tinggi. Sebaik-baiknya ambil aspirin dos rendah bersama makanan supaya ia tidak mengganggu perut anda.
Apa yang benar-benar merendahkantekanan darah anda?
Memakan diet yang kaya dengan bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak dan berjimat dengan lemak tepu dan kolesterol boleh menurunkan tekanan darah anda sehingga 11 mm Hg jika anda mempunyai tekanan darah tinggi. Pelan pemakanan ini dikenali sebagai Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet.
