Buat sempadan yang sihat
- Sedar diri. Mempunyai kesedaran tentang tahap keselesaan anda sendiri. Kenal pasti situasi yang membuat anda berasa sakit hati, tidak senang atau marah.
- Berkomunikasi dengan pasangan anda. Sebutkan bahawa terdapat perkara tertentu yang anda tidak akan bertolak ansur, seperti dijerit atau dibohongi.
- Ikuti apa yang anda katakan. Tiada pengecualian.
Apakah punca ketidakmatangan?
Kematangan emosi dikaitkan dengan perkembangan seseorang. Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun remaja boleh membuat alasan dan juga orang dewasa, mereka sering tidak mempunyai tahap kematangan emosi yang sama. Sebilangan besar faktor boleh membawa kepada ketidakmatangan emosi pada orang dewasa, daripada kekurangan keibubapaan yang menyokong pada zaman kanak-kanak kepada trauma yang mendasari.
Apakah tanda-tanda ketidakmatangan?
15 Tanda Biasa Seseorang Tidak Matang, Menurut Reddit
- Tidak Mengambil Tanggungjawab Atas Tindakan Anda. Reddit. …
- Perlu Menjadi Pusat Perhatian. …
- Tidak Mengakui Anda Salah. …
- Tabiat Perbelanjaan Tidak Bertanggungjawab. …
- Tidak Mengetahui Cara Anda Mempengaruhi Orang Lain. …
- Memanggil Orang Lain. …
- Menikmati Memburukkan Orang Lain. …
- Perkongsian Terlalu Banyak Di Media Sosial.
Bagaimanakah cara saya membesar secara emosi?
10 tabiat untuk mencapai kematangan emosi
- Langkah Pertama: Berlatih mencapai matlamat anda. …
- Langkah Kedua: Pengesahan setiap hari perhatikan hadiah. …
- Langkah Tiga: Tetapkansempadan yang sihat. …
- Langkah Empat: Belajar untuk menjeda. …
- Langkah Enam: Semaikan kematangan emosi ke dalam kerja anda. …
- Langkah Tujuh: Pertumbuhan tingkah laku.
Apakah yang membuatkan seseorang itu kebudak-budakan?
Umur psikologi atau emosi seseorang selalunya jelas dalam reaksi dan tabiat emosi. Tanda-tanda kebudak-budakan emosi termasuk eskalasi emosi, menyalahkan, pembohongan dan panggilan nama. Seseorang yang emosi kebudak-budakan mungkin juga mempunyai kawalan impuls yang lemah, perlu menjadi pusat perhatian atau terlibat dalam buli.
