Beri perhatian hanya kepada pergerakan bayi anda, seperti tendangan, mengibas atau berguling. Hitung sebarang pergerakan kecuali cegukan. Selepas anda mengira 6 pergerakan, tulis masa berhenti anda.
Apakah jenis pergerakan yang dikira untuk kiraan sepakan?
Cara biasa untuk melakukan kiraan sepakan ialah melihat berapa lama masa yang diperlukan untuk merasai 10 pergerakan. Sepuluh pergerakan (seperti tendangan, mengibas, atau berguling) dalam masa 1 jam atau kurang dianggap normal. Tetapi jangan panik jika anda tidak merasakan 10 pergerakan. Kurang aktiviti mungkin bermakna bayi sedang tidur.
Apakah yang layak sebagai penurunan pergerakan janin?
Pelbagai faktor boleh mengurangkan persepsi pergerakan, termasuk kehamilan awal, jumlah cecair amniotik berkurangan, keadaan tidur janin, obesiti, plasenta anterior (sehingga 28 minggu kehamilan), merokok dan batal.
Apakah yang berlaku jika anda tidak mendapat 10 sepakan dalam masa 2 jam?
Jika selepas mencuba kali kedua, anda tidak merasakan 10 pergerakan dalam masa 2 jam, anda perlu hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Jika anda melihat sisihan yang ketara daripada corak dalam tempoh 3-4 hari.
Adakah kiraan sepakan sudah lapuk?
Anda tidak menyasarkan untuk mendapatkan hingga 10 sesi, itu adalah nasihat yang sangat lapuk. Sesetengah ibu akan mengelilingi kumpulan itu lebih daripada sekali dalam sehari, yang lain mungkin hanya mempunyai beberapa sesi. Ini semua tentang bayi anda. Antara 24 dan 28 minggu kehamilan anda harus menggerakkan band dalam jumlah yang samakali setiap hari.