Epicondylitis lateral, atau tennis elbow, ialah bengkak atau koyak pada tendon yang membengkokkan pergelangan tangan anda ke belakang dari tapak tangan. Ia disebabkan oleh gerakan berulang otot lengan bawah, yang melekat pada bahagian luar siku anda. Otot dan tendon menjadi sakit akibat ketegangan yang berlebihan.
Bagaimanakah siku tenis berlaku?
Tenis siku kebanyakannya disebabkan oleh terlalu menggunakan lengan bawah anda disebabkan aktiviti berulang atau berat. Ia juga kadangkala boleh berlaku selepas memukul atau mengetuk siku anda. Jika otot-otot di lengan bawah anda tegang, koyakan kecil dan keradangan boleh berkembang berhampiran benjolan tulang (epicondyle lateral) di bahagian luar siku anda.
Apakah 3 punca epikondilitis sisi?
Epicondylitis lateral paling kerap berlaku berkaitan penggunaan berlebihan. Sebarang aktiviti yang terlalu menekankan tendon yang terlibat, extensor carpi radialis brevis, boleh menyebabkan gangguan. Aktiviti ini termasuk kerja berulang, berkebun, tenis dan golf.
Adakah epikondilitis hilang?
Sakit ringan pada siku yang datang dan pergi mungkin bertambah baik dalam masa 6 hingga 8 minggu. Sakit siku dan sakit yang berpanjangan mungkin bertambah baik dalam masa 6 hingga 12 bulan. Dalam sesetengah kes, kesakitan berlangsung selama 2 tahun atau lebih lama. Sakit siku yang teruk atau siku tenis yang tidak bertambah baik dengan rehat dan pemulihan tendon selama 6 hingga 12 bulan mungkin mendapat manfaat daripada pembedahan.
Apakah rawatan terbaik untuk epikondilitis?
Jika gejala berterusan,terapi fizikal, termasuk ultrasonografi, atau iontoforesis NSAID mungkin sesuai. Pelepasan kesakitan jangka pendek daripada suntikan kortikosteroid boleh membantu pesakit memulakan terapi fizikal. Strategi yang kurang kontemporari, termasuk nitrogliserin topikal dan akupunktur, juga boleh dipertimbangkan.
