Orang yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah selalunya mengalami sakit sendi. Suplemen vitamin D boleh merawat sakit sendi pada sesetengah orang yang mengalami kekurangan vitamin D. Walau bagaimanapun, penyelidikan tidak menyokong bahawa orang yang mempunyai tahapvitamin D yang sihat perlu mengambil suplemen ini untuk sakit sendi.
Bolehkah kekurangan vitamin D menyebabkan sakit sendi?
Kekurangan vitamin D yang teruk menyebabkan rickets, yang muncul pada kanak-kanak sebagai corak pertumbuhan yang tidak betul, kelemahan otot, sakit pada tulang dan kecacatan pada sendi. Ini sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang kekurangan vitamin D juga boleh mengalami kelemahan otot atau otot yang sakit dan sakit.
Adakah vitamin D membantu sendi?
Penyelidikan mendapati bahawa vitamin D mungkin memainkan peranan penting dalam kesihatan sendi, dan tahap rendah boleh meningkatkan risiko keadaan reumatologi seperti arthritis. Beberapa kajian telah menemui paras darah rendah vitamin D pada pesakit osteoarthritis pinggul dan lutut.
Adakah vitamin D membantu dengan kesakitan dan keradangan?
Tahap vitamin D yang mencukupi adalah penting bukan sahaja untuk rangka yang sihat tetapi juga untuk sistem imun yang sihat [1]. Vitamin D mempunyai kesan anti-radang dalam badan dengan mengurangkan pembebasan sitokin pro-radang dan menyekat tindak balas sel T [1, 2].
Adakah vitamin D baik untuk arthritis?
Meningkatkan pengambilan vitamin D anda telah ditunjukkan dapat membantu dengan gejalarheumatoid arthritis. Vitamin D membantu badan menyerap kalsium, yang penting untuk membina tulang yang kuat. Terlalu sedikit nutrien penting ini boleh menyebabkan tulang nipis, lembut dan rapuh, dikenali sebagai osteomalacia pada orang dewasa dan riket pada kanak-kanak.
