Anda boleh mengelakkan beberapa faktor risiko dengan menghentikan tingkah laku berisiko. Ini termasuk menggunakan tembakau dan alkohol, berat badan berlebihan, dan mendapat banyak selaran matahari. Faktor risiko lain tidak boleh dielakkan, seperti semakin tua. Ketahui tentang faktor risiko untuk jenis kanser tertentu.
Bagaimanakah faktor risiko boleh dielakkan?
Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung saya?
- Kawal tekanan darah anda. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. …
- Pastikan paras kolesterol dan trigliserida anda terkawal. …
- Kekal pada berat badan yang sihat. …
- Makan makanan yang sihat. …
- Lakukan senaman yang kerap. …
- Hadkan alkohol. …
- Jangan merokok. …
- Urus tekanan.
Apakah faktor predisposisi?
Faktor predisposisi ialah faktor yang meletakkan kanak-kanak berisiko mengalami masalah (dalam kes ini, tekanan antisipatif yang tinggi). Ini mungkin termasuk genetik, peristiwa hidup atau perangai. Faktor pencetus merujuk kepada peristiwa tertentu atau pencetus kepada permulaan masalah semasa.
Apakah faktor risiko yang boleh dicegah atau dikawal?
Pemakanan yang tidak baik, tekanan darah tinggi dan kolesterol, tekanan, merokok dan obesiti adalah faktor yang dibentuk oleh gaya hidup anda dan boleh diperbaiki melalui pengubahsuaian tingkah laku. Faktor risiko yang tidak boleh dikawal termasuk sejarah keluarga, umur dan jantina.
Mengapa predisposisifaktor penting?
Dalam kajian pencegahan, adalah penting untuk memilih faktor risiko penyebab dengan risiko boleh dikaitkan yang tinggi supaya kejayaan dalam mengurangkan atau menghapuskan kesan faktor risiko penyebab akan mengakibatkan pengurangan bermakna secara klinikal dalam hasil minat.