2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Petua untuk Melindungi Kesihatan Mata dan Mencegah Degenerasi Makula
- Kekalkan berat badan yang sihat.
- Makan diet berkhasiat yang termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, buah kuning dan oren, ikan dan bijirin penuh.
- Jangan merokok.
- Kekalkan tekanan darah normal dan kawal keadaan perubatan lain.
- Senaman selalu.
Apakah vitamin yang boleh anda ambil untuk membantu mencegah degenerasi makula?
Vitamin A, C, dan E ialah vitamin yang paling berkesan untuk mengurangkan risiko degenerasi makula [13].
Apakah punca utama degenerasi makula?
Tiada siapa tahu dengan tepat apa yang menyebabkan degenerasi makula kering. Tetapi penyelidikan menunjukkan ia mungkin dipengaruhi oleh gabungan faktor keturunan dan persekitaran, termasuk merokok, obesiti dan diet. Keadaan ini berkembang apabila mata semakin tua.
Bolehkah anda membalikkan degenerasi makula?
Pada masa ini, tiada penawar yang diketahui untuk AMD. Berhati-hati dengan suplemen atau "penawar" untuk degenerasi makula, kerana tiada siapa yang mempunyai jawapan yang lengkap. Berita baiknya ialah penyelidikan saintifik menyokong diet dan pemakanan boleh menggalakkan kesihatan mata yang baik.
Apakah makanan yang harus dielakkan dengan degenerasi makula?
Makanan yang perlu dielakkan dengan degenerasi makula
- Makanan diproses yang mengandungi lemak trans.
- Minyak tropika, seperti minyak kelapa sawit (gunakan minyak safflower dan jagung yang kaya dengan vitamin Esebaliknya)
- Pemendekan lemak babi dan sayuran, dan marjerin.
- Makanan tenusu tinggi lemak (telur secara sederhana adalah sumber nutrien yang baik untuk kesihatan mata)
- Daging lembu, daging babi dan kambing berlemak.
Disyorkan:
Bolehkah apa-apa dilakukan untuk degenerasi makula?
Pada masa ini, tiada rawatan untuk degenerasi makula yang berkaitan dengan usia kering, walaupun program pemulihan penglihatan dan peranti rabun boleh digunakan untuk membina kemahiran visual, membangunkan cara baharu untuk melakukan aktiviti kehidupan harian dan menyesuaikan diri dengan hidup dengan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.
Bagaimana untuk mencegah sinovitis?
Cara terbaik untuk mencegah sinovitis berulang adalah dengan merawat masalah lutut atau penyakit yang menyebabkan sinovitis dengan betul. Anda mungkin boleh mengurangkan peluang anda mengalami sinovitis berulang dengan mengelakkan peningkatan mendadak dalam aktiviti yang memerlukan gerakan berulang, seperti berbasikal atau menggunakan mesin memanjat tangga.
Bagaimana untuk mencegah argyria?
Anda boleh mencegah argyria dengan menghadkan penggunaan ubat yang mengandungi perak dan mengelakkan makanan tambahan yang mengandungi perak. Bagaimanakah anda menghilangkan argyria? Pada masa ini tiada ubat untuk argyria, tetapi penyelidikan terkini menunjukkan bahawa terapi laser menggunakan laser suis kualiti (QS) boleh meningkatkan perubahan warna kulit dengan ketara.
Bagaimana untuk mencegah faktor predisposisi?
Anda boleh mengelakkan beberapa faktor risiko dengan menghentikan tingkah laku berisiko. Ini termasuk menggunakan tembakau dan alkohol, berat badan berlebihan, dan mendapat banyak selaran matahari. Faktor risiko lain tidak boleh dielakkan, seperti semakin tua.
Bagaimana untuk mencegah intususepsi?
Memandangkan tiada punca yang diketahui, tiada cara untuk mencegah atau mengelakkan intussusception. Bagaimanakah anda mencegah intususepsi? Matlamat mana-mana jenis terapi enema adalah untuk mengurangkan intususepsi dengan memberikan tekanan pada puncak intussusceptum untuk menolaknya dari kedudukan patologi ke kedudukan asal.
