Kadar jantung berehat biasa untuk orang dewasa berjulat daripada 60 hingga 100 denyutan seminit. Secara amnya, kadar denyutan jantung yang lebih rendah semasa rehat membayangkan fungsi jantung yang lebih cekap dan kecergasan kardiovaskular yang lebih baik. Sebagai contoh, seorang atlet yang terlatih mungkin mempunyai kadar denyutan jantung rehat yang normal lebih hampir kepada 40 denyutan seminit.
Apakah kadar denyutan jantung yang baik untuk umur saya?
Mengikut Persatuan Jantung Amerika (AHA), jika anda dewasa, kadar denyutan jantung anda hendaklah dalam julat 60 hingga 100 denyutan seminit. Dan jika umur anda antara 6 dan 15 tahun, kadar denyutan jantung anda sepatutnya berada di mana-mana antara 70 dan 100 seminit.
Apakah itu kadar denyutan jantung yang teruk?
Anda perlu melawat doktor anda jika kadar denyutan jantung anda secara konsisten melebihi 100 denyutan seminit atau di bawah 60 denyutan seminit (dan anda bukan seorang atlet).
Apakah kadar denyutan jantung yang terlalu tinggi?
Tachycardia merujuk kepada degupan jantung yang terlalu laju. Cara ia ditakrifkan mungkin bergantung pada umur dan keadaan fizikal anda. Secara umumnya, untuk orang dewasa, kadar denyutan jantung lebih daripada 100 denyutan seminit (BPM) dianggap terlalu laju.
Adakah kadar denyutan jantung 120 normal?
Kadar jantung berehat yang normal hendaklah antara 60 hingga 100 denyutan seminit, tetapi ia boleh berbeza-beza dari minit ke minit.