Menggunakan jintan manis sebagai rempah meningkatkan pengambilan antioksidan, menggalakkan penghadaman, membekalkan zat besi, boleh meningkatkan kawalan gula dalam darah dan boleh mengurangkan penyakit bawaan makanan. Pengambilan dos yang lebih tinggi dalam bentuk suplemen telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan peningkatan kolesterol darah, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Serbuk jintan manis digunakan untuk apa?
Jintan manis ialah rempah penting untuk kari dan chutney India. Rempah ini juga berfungsi dengan baik dalam pelbagai hidangan nasi, rebusan, sup, roti, jeruk, sos barbeku dan resipi cili con carne. Adalah lebih baik untuk bersikap konservatif apabila memasak dengan jintan manis kerana rasanya boleh mengatasi hidangan dengan mudah.
Bagaimanakah anda mengambil serbuk jintan manis?
Rebus satu cawan air dan masukkan serbuk jintan ke dalamnya. Anda juga boleh menambah sedikit garam untuk menyedapkan minuman. Minum ini selepas makan setiap hari selama 20 hari.
Bolehkah saya minum air jintan setiap hari?
Air jintan manis umumnya baik untuk kesihatan dan tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, kecuali apabila diambil secara berlebihan. Minum terlalu banyak air jintan dalam sehari boleh menyebabkan pedih ulu hati, pendarahan haid yang banyak dan gula darah rendah. Rujuk doktor anda sebelum minum air jintan putih untuk menurunkan berat badan.
Adakah jintan manis mengurangkan lemak perut?
Jintan manis tidak boleh menyasarkan satu bahagian badan anda, seperti perut anda, untuk meletupkan lemak. Walaupun ia memperbaiki atau membantu mengurangkan keradangan, yang boleh mengakibatkan bahagian tengah yang kelihatan lebih ramping,jintan manis sebenarnya tidak boleh memadam lemak. Hanya penurunan berat badan secara keseluruhan boleh menyasarkan timbunan lemak pada badan anda.