Dos kunyit yang tinggi boleh menurunkan gula darah atau tekanan darah, kata Ulbricht, yang bermaksud orang yang mengambil ubat kencing manis atau tekanan darah harus berhati-hati semasa mengambil suplemen kunyit.
Berapa banyak kunyit yang perlu saya ambil untuk tekanan darah tinggi?
Penyelidikan menunjukkan bahawa dos kunyit sebanyak 500–2, 000 mg sehari mungkin berkesan.
Apakah kesan sampingan negatif kunyit?
Kunyit dan curcumin nampaknya diterima dengan baik. Kesan sampingan yang paling biasa diperhatikan dalam kajian klinikal adalah gastrousus dan termasuk sembelit, dispepsia, cirit-birit, distensi, refluks gastroesophageal, loya, muntah, najis kuning dan sakit perut.
Adakah kunyit baik untuk tekanan darah dan kolesterol?
Curcumin, bahan aktif kunyit, membantu menurunkan paras kolesterol LDL dalam badan dengan ketara, seterusnya mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Juga sifat anti-radang kuat curcumin membantu dalam mencegah degupan jantung yang tidak teratur, pembekuan darah dll.
Adakah selamat untuk mengambil kunyit setiap hari?
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendapati 1.4 mg kunyit setiap paun berat badan adalah sesuai untuk pengambilan harian. Tidak digalakkan mengambil kunyit dalam dos yang tinggi untuk jangka masa yang lama. Tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk menjamin keselamatan. Jika anda ingin mengambil kunyit untuk melegakan kesakitan dankeradangan, berbincang dengan doktor anda.
