Menurut Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika (ADAA), apabila seseorang itu cemas, badan mengeluarkan hormon dan bahan kimia. Ini boleh memasuki saluran penghadaman dan mengganggu flora usus, yang boleh mengakibatkan ketidakseimbangan kimia yang membawa kepada cirit-birit.
Mengapa saya mengalami cirit-birit apabila saya cemas?
Cirit-birit, bersama-sama dengan masalah penghadaman lain yang sering mengiringi kebimbangan, boleh berlaku kerana hubungan antara usus dan otak anda, yang dikenali sebagai paksi usus-otak. Paksi menghubungkan sistem saraf pusat anda ke sistem saraf enterik (ENS) anda, yang bertindak sebagai sistem saraf usus anda.
Bolehkah kebimbangan dan tekanan menyebabkan najis longgar?
Serta mempengaruhi perasaan seseorang secara mental, kebimbangan juga boleh memberi kesan fizikal. Manifestasi fizikal yang biasa bagi kebimbangan ialah sakit perut, termasuk cirit-birit atau najis yang longgar.
Bagaimanakah cara saya menghentikan kebimbangan membuang air besar?
5 Cara Terbaik Pakar Gastroenterologi Untuk Menghentikan Najis Saraf
- Kurangkan Pengambilan Kafein. Adalah penting untuk mengurangkan pengambilan kafein kerana ia mungkin memburukkan lagi keperluan untuk pergi ke bilik mandi.
- Berhati-hati Dengan Apa yang Anda Makan. …
- Destress Dengan Senaman dan Meditasi. …
- Pastikan Anda Mendapat Serat yang Cukup. …
- Jumpa Doktor Jika Anda Perlu.
Adakah kebimbangan boleh menjejaskan usus anda?
Emosi yang kuat seperti tekanan, kebimbangan dan pencetus kemurunganbahan kimia dalam otak yang menghidupkan isyarat sakit dalam usus anda yang boleh menyebabkan kolon anda bertindak balas. Tekanan dan kebimbangan boleh membuatkan minda lebih sedar tentang kekejangan di kolon. IBS mungkin dicetuskan oleh sistem imun, yang dipengaruhi oleh tekanan.