Mengekalkan postur di mana bahu anda dibulatkan dan kepala anda ke hadapan menyebabkan otot di sekeliling dada anda menjadi tegang. Otot dada yang tegang ini boleh mengehadkan keupayaan sangkar rusuk anda untuk mengembang, dan ini boleh menyebabkan anda menarik nafas yang laju dan cetek.
Bolehkah postur yang buruk menyebabkan dada anda sakit?
Postur yang lemah ialah tabiat yang dibangunkan yang boleh mengurangkan julat pergerakan anda dan menjejaskan kehidupan harian anda secara negatif. Semasa membongkok, badan anda tidak seimbang dan mobiliti mula terjejas. Anda juga mungkin mula mengalami kekejangan otot di dada anda atau sakit yang mengganggu di bahagian atas badan anda.
Apakah masalah yang boleh menyebabkan bahu bulat?
Malangnya, postur badan yang lemah dari bahu yang membulat menjadi tabiat yang boleh mencetuskan segala-galanya daripada sakit leher dan sakit kepala hinggalah ketegangan bahagian bawah belakang dan peredaran yang lemah.
Bolehkah postur yang lemah menyebabkan sakit sternum?
Kebanyakan masa, mereka yang menghidap costochondritis tidak mempunyai punca yang dikaitkan dengan keadaan mereka, walaupun penyelidikan memberitahu kita bahawa postur yang lemah sering dipersalahkan. Kadangkala ia boleh disebabkan oleh trauma. dengan vertebra di belakang dan ke sternum di hadapan.
Bolehkah otot leher dan bahu yang tegang menyebabkan sakit dada?
Secara klinikal, punca nombor satu kekejangan otot dada ialah punggung atas yang kaku. Tambahan pula, kekakuan bahagian atas belakang ini selalunya akibat kurang daripadapostur leher, bahu, dan belakang atas yang sempurna. Semakin kita membongkok semakin banyak kawasan ini perlu bertindak balas terhadap tarikan graviti yang berterusan.