Pada penghujung hari, kayu manis ialah salah satu rempah ratus yang paling lazat dan paling sihat di planet ini. Ia boleh menurunkan paras gula dalam darah, mengurangkan faktor risiko penyakit jantung dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang mengagumkan yang lain. Cuma pastikan anda mendapatkan kayu manis Ceylon atau berpegang pada dos yang kecil jika anda menggunakan varieti Cassia.
Apakah kebaikan kayu manis?
Berikut ialah 6 manfaat kesihatan kayu manis
- Ia mempunyai ciri anti-virus, anti-bakteria dan anti-kulat. …
- Mengandungi antioksidan dengan kesan anti-radang. …
- Sifat prebiotiknya boleh meningkatkan kesihatan usus. …
- Mengurangkan tekanan darah. …
- Menurunkan gula dalam darah dan risiko diabetes jenis 2. …
- Melegakan ketidakselesaan penghadaman.
Bolehkah kayu manis membantu menghilangkan lemak perut?
Jika anda ingin menurunkan berat badan, terutamanya di sekitar perut anda, mula menambah kayu manis ke dalam diet anda. kenapa? Ia menekan selera makan, mengawal paras gula dalam darah, menurunkan kolesterol anda dan mempercepatkan metabolisme anda, selain membakar lemak perut.
Apakah fungsi kayu manis untuk seorang wanita?
Teh kayu manis penuh dengan sebatian bermanfaat yang mungkin menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk membantu penurunan berat badan, meningkatkan kesihatan jantung, melegakan senggugut, dan mengurangkan keradangan dan paras gula dalam darah.
Apakah cara terbaik untuk mengambil kayu manis untuk manfaat kesihatan?
Terdapat empat mudahcara menelan kayu manis
- Taburkan pada makanan. Cara paling mudah untuk mengambil kayu manis adalah dengan taburkan sedikit pada makanan anda, seperti pada roti bakar.
- Buat teh. Bahan kimia dalam kayu manis adalah larut air dan membuat teh yang bagus.
- Ambil kapsul. …
- Telan dengan madu.
