Makan tengah hari yang dibungkus (juga dipanggil makan tengah hari pek, makan tengah hari dalam guni atau makan tengah hari beg di Amerika Utara) ialah makan tengah hari yang disediakan di rumah (atau di tempat lain, mis. oleh hotel untuk tetamunya; atau mungkin, mis. di Jepun, dijual dalam mesin layan diri) dan dibawa untuk dimakan di tempat lain, seperti sekolah, tempat kerja atau semasa bersiar-siar.
Siapakah yang mencipta makan tengah hari yang dibungkus?
Tradisi ini bermula pada tahun 1930-an dengan Sarapan Oslo. Pada masa itu, Norway adalah miskin dan program kerajaan ini bertujuan untuk menyediakan makanan percuma kepada semua murid sekolah setiap hari.
Apakah itu makan tengah hari yang dibungkus sekolah?
Makan tengah hari yang dibungkus hendaklah mengandungi: sekurang-kurangnya satu bahagian buah-buahan dan satu bahagian sayur-sayuran setiap hari. daging, ikan atau sumber protein bukan tenusu lain (cth. lentil, kacang ginjal, kacang ayam, hummus dan falafel) setiap hari. ikan berminyak, seperti salmon, sekurang-kurangnya sekali setiap tiga minggu.
Mengapa makan tengah hari yang dibungkus?
Makan tengahari ialah makanan yang penting untuk kanak-kanak membekalkan tenaga dan nutrien untuk mengekalkannya sepanjang petang. makan tengah hari yang dibungkus yang dibuat di rumah boleh menjadi pilihan yang sihat dan lazat serta memberi anda kawalan ke atas makanan dan bahan yang disertakan.
Apakah 5 piawaian sihat untuk makan tengah hari yang dibungkus?
Makan tengah hari yang dibungkus kanak-kanak hendaklah mengandungi item daripada 5 kumpulan makanan utama; 1) Roti, Nasi, Kentang, Pasta. Makanan berkanji ini adalah sumber tenaga yang sihat. Makan tengah hari yang dibungkus hendaklah mengandungi 2 ataulebih banyak bahagian cth pasta salad, sandwic. 2) Buah-buahan dan Sayur-sayuran.
