Satu buah pomelo dibungkus dengan pengambilan harian yang disyorkan vitamin C untuk beberapa hari, antioksidan yang kuat dan penggalak sistem imun. Ia juga kaya dengan beberapa vitamin, mineral dan nutrien lain, termasuk tembaga, serat dan kalium.
Adakah makan terlalu banyak pomelo tidak baik?
Kesan Sampingan Pomelo:
Jangan makan buah limau dalam jumlah yang berlebihan kerana paras asid perut mungkin menjadi sangat tinggi. Berhati-hati semasa makan pomelo sekiranya anda mengalami masalah buah pinggang dan hati.
Manakah pomelo atau limau gedang yang lebih baik?
Nutrien: Satu cawan grapefruit membekalkan kira-kira 74 kalori, 1.5 gram protein dan 2.5 gram serat. Itu menjadikannya sumber serat pemakanan yang baik, serta sumber vitamin A dan C yang meningkatkan imun yang sangat baik. Pomelos mempunyai lebih banyak kalium, tetapi mempunyai lebih sedikit vitamin A.
Adakah pomelo rendah gula?
Kandungan gula buah pomelo adalah 5.86% daripada berat penuh, dan kami menggunakan 922g pomelo Majia yang mengandungi kira-kira 50g gula bersamaan dengan 50g glukosa untuk pengukuran GI.
Adakah pomelo baik untuk batu karang?
Pomelo tidak dinasihatkan untuk orang dengan masalah buah pinggang atau hati, kerana ia mengandungi jumlah Vitamin C yang tinggi.