Tiada ubat mudah untuk menjadi malas. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menetapkan fikiran anda kepada tugas dan bangun dan menyelesaikannya. Mulakan sekarang untuk membangunkan disiplin diri yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.
Apakah punca utama malas?
8 Kemungkinan Sebab Mengapa Anda Rasa Letih, Malas dan Membosankan Sepanjang Masa
- Kekurangan zat besi. Satu potensi tetapi punca biasa ialah tahap zat besi anda rendah. …
- Kurang Tidur. …
- Rasa Tertekan Atau Terharu. …
- Pemakanan Tidak Sihat Atau Tidak Seimbang. …
- Menjadi Dehidrasi. …
- Tubuh yang Membesar. …
- Terlalu Banyak Bersenam. …
- Tiada Bersenam.
Adakah kemalasan adalah penyakit mental?
Malas mungkin keadaan seketika atau isu watak, tetapi ia bukan gangguan psikologi. Selanjutnya, jika anda bimbang anda mungkin malas, tanya diri anda sama ada anda berasa sangat sedih, telah melepaskan diri daripada perkara yang anda suka dan menghadapi masalah tidur, tahap tenaga atau keupayaan anda untuk menumpukan perhatian.
Apakah punca kemalasan?
Malas selalunya datang daripada ketakutan neurotik. Daripada berjuang untuk apa yang kita mahu atau melarikan diri untuk bertarung pada hari lain, ketakutan obsesif membuat kita membeku. Kami berasa tidak bergerak. Untuk mengatasi ketakutan neurotik, akui ketakutan anda, biarkan diri anda merasainya, dan kemudian ambil tindakan.
Adakah perkara biasa untuk menjadi malas?
Menjadi malas sekali-sekala adalah perkara biasa - kita semuaadalah. Tetapi apabila kemalasan itu kelihatan berminggu-minggu - atau bahkan berbulan-bulan, ia mungkin tanda kemurungan. Sila semak.
