2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Untuk sakit cakera hernia ringan, legakan keradangan untuk mengurangkan sakit. Contohnya, meletakkan pad pemanas atau pek ais pada kawasan yang terjejas mungkin cara yang baik untuk melegakan kesakitan anda buat sementara waktu dan mengurangkan keradangan.
Apakah cara terbaik untuk merawat cakera tergelincir?
Rawatan dengan rehat, ubat sakit, suntikan tulang belakang dan terapi fizikal ialah langkah pertama untuk pemulihan. Kebanyakan orang bertambah baik dalam 6 minggu dan kembali ke aktiviti biasa. Jika simptom berterusan, pembedahan mungkin disyorkan.
Berapa lama anda perlu mengais cakera hernia?
Gunakan haba atau ais untuk melegakan kesakitan. Untuk memanaskan, letakkan botol air suam, set pad pemanas pada rendah atau kain suam di belakang anda. Jangan tidur dengan pad pemanas pada kulit anda. Untuk menggunakan ais, letakkan ais atau pek sejuk pada kawasan itu selama 10 hingga 20 minit pada satu masa.
Apa yang anda tidak boleh lakukan dengan cakera tergelincir?
Seseorang yang mengalami herniasi cakera harus elak mengangkat berat, tekanan secara tiba-tiba di belakang atau aktiviti berat yang berulang semasa pemulihan. Orang ramai harus mengelakkan semua senaman yang menyebabkan kesakitan atau berasa seolah-olah mereka memburukkan kesakitan.
Berapa lama masa yang diambil oleh cakera yang tergelincir untuk sembuh?
Kebanyakan orang pulih daripada cakera tergelincir dalam masa enam minggu tanpa rawatan. Sehingga itu, terdapat beberapa pilihan rawatan yang bertujuan untuk membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti.
Disyorkan:
Adakah anda perlu meletakkan kerja tambahan pada resume lakonan anda?
Jika anda memasukkan kerja tambahan pada resume anda tetapi juga menyenaraikannya dengan betul sebagai kerja tambahan, anda sepatutnya baik-baik saja. … Memandangkan resume anda ialah senarai kredit, latihan dan kemahiran khas anda yang berkaitan dengan lakonan, itulah yang perlu diberi tumpuan.
Adakah anda perlu brek apabila tergelincir?
Kebanyakan tergelincir berlaku apabila keadaan licin. Jika anda mendapati diri anda tergelincir, lepaskan kaki anda dari pedal. Berhenti brek dan berhenti memecut. Kemudian, putar stereng dengan cepat ke arah yang anda mahu tuju. Apakah yang perlu anda lakukan jika kereta anda mula terbabas?
Adakah cakera tergelincir berbahaya?
Sesuatu yang tidak dirawat, cakera tergelincir yang teruk boleh mengakibatkan kerosakan saraf kekal. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, cakera tergelincir boleh memotong impuls saraf ke saraf cauda equina di bahagian bawah belakang dan kaki anda.
Apakah rasa cakera tergelincir?
Sakit ini mungkin merebak ke lengan atau kaki anda apabila anda batuk, bersin atau bergerak ke posisi tertentu. Kesakitan sering digambarkan sebagai tajam atau terbakar. Kebas atau kesemutan. Orang yang mempunyai cakera hernia selalunya mengalami rasa kebas atau kesemutan pada bahagian badan yang dilayan oleh saraf yang terjejas.
Adakah anda perlu meletakkan kenderaan anda sebagai amanah?
Anda harus meletakkan kenderaan anda dalam kepercayaan anda untuk mengelakkan probet. Hanya aset yang dipegang oleh amanah akan mengelakkan probet. Apakah yang anda tidak boleh meletakkan amanah? Aset yang tidak boleh digunakan untuk membiayai amanah hidup anda termasuk:
