Semua orang memerlukan vitamin D – ia membantu kita menyerap jumlah kalsium dan fosfat yang betul. Ia amat penting semasa kehamilan kerana ia membantu tulang, gigi, buah pinggang, jantung dan sistem saraf bayi anda berkembang.
Apakah yang berlaku jika vitamin D rendah semasa mengandung?
Hasil kesihatan yang buruk seperti preeklampsia, berat badan lahir rendah, hipokalsemia neonatal, pertumbuhan postnatal yang lemah, kerapuhan tulang, dan peningkatan kejadian penyakit autoimun telah dikaitkan dengan tahap vitamin D yang rendah semasa kehamilan dan bayi.
Apakah vitamin D lakukan kepada janin?
Vitamin D melabur dalam kesejahteraan bayi anda dengan menyokong perkembangan tulang yang sihat. Kekurangan vitamin D juga berkaitan dengan praeklampsia.
Bilakah vitamin D paling penting dalam kehamilan?
Sementara kami menunggu data yang lebih kukuh, kami harus terus menambah nutrien ini pada semua wanita hamil dari 12ke-12 minggu kehamilan dan seterusnya. Dos harian 1000-2000 IU boleh disyorkan pada semua wanita antenatal di Asia Selatan, tanpa menganggarkan paras serum 25(OH) D.
Adakah anda memerlukan vitamin D semasa hamil?
Vitamin D semasa mengandung
Anda memerlukan 10 mikrogram vitamin D setiap hari dan harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen yang mengandungi jumlah ini antara September dan Mac. Vitamin D mengawal jumlah kalsium dan fosfat dalam badan, yang diperlukan untuk mengekalkan tulang, gigi danotot sihat.
