Jika anda memerlukan lebih banyak sebab untuk mencuba feijoa, ia menjadi snek yang bagus kerana ia rendah kalori dan lemak. Ia dipenuhi dengan vitamin C yang kaya dengan antioksidan, serta vitamin B, vitamin E dan vitamin K. Feijoas juga mempunyai banyak mineral hebat di dalamnya termasuk kalsium dan magnesium.
Berapa banyak Feijoa yang perlu anda makan sehari?
Mengambil dua feijoa membekalkan 64 peratus daripada pengambilan vitamin C harian anda yang disyorkan dan Pengarah Persatuan Feijoa, Julia Third berkata ia adalah snek yang berguna – dan lazat untuk ada di tangan pada masa tahun ini. “Feijoas sangat tinggi dengan vitamin C.
Bolehkah anda makan kulit Feijoa?
Kulit biasanya dibuang; ia boleh dimakan tetapi ia pahit dan tidak digemari kebanyakan orang. Feijoa mengandungi serat pemakanan yang baik dan tahap vitamin C yang tinggi.
Adakah Feijoas menggemukkan?
Feijoas adalah rendah kalori; 100 g buah segar hanya mengandungi 55 kalori. Namun begitu, ia adalah buah-buahan yang rendah lemak, bebas kolesterol yang sarat dengan vitamin dan antioksidan yang menjamin kesihatan anda sihat, bebas daripada penyakit.
Adakah feijoa tinggi kandungan gula?
Konteks dalam penerbitan sumber
Komponen gula individu dan jumlah kandungan gula diringkaskan dalam Jadual 4, menunjukkan bahawa sukrosa ialah gula utama dalam buah keseluruhan feijoa dan pulpa dengan sehingga 50% daripada jumlah kandungan gula.
