Siapakah asas tidur?

Isi kandungan:

Siapakah asas tidur?
Siapakah asas tidur?
Anonim

Yayasan Tidur Nasional ialah 501 organisasi amal bukan untung, yang diasaskan pada 1990.

Adakah asas tidur itu sah?

Yayasan Tidur Nasional ialah pertubuhan bukan untung bebas yang berdedikasi untuk meningkatkan kesihatan dan keselamatan awam melalui pemahaman awam tentang gangguan tidur dan tidur, dan dengan menyokong pendidikan awam, penyelidikan berkaitan tidur, dan advokasi.

Adakah media OneCare seorang penerbit?

Penerbit Perdana dalam kesihatan tidur menambah kepimpinan editorialOneCare Media, sebuah syarikat media kesihatan digital, telah menamakan Elise Chahine sebagai Ketua Editor SleepFoundation.org-seorang peneraju AS dalam kesihatan tidur dan maklumat yang mengutamakan pengguna.

Berapa jam tidur yang disyorkan oleh National Sleep Foundation?

Garis panduan Yayasan Tidur Kebangsaan1 menasihatkan bahawa orang dewasa yang sihat memerlukan antara 7 dan 9 jam tidur setiap malam. Bayi, kanak-kanak kecil dan remaja memerlukan lebih banyak tidur untuk membolehkan pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Adakah saya benar-benar memerlukan 8 jam tidur?

Semua orang memerlukan 8 jam. Seperti banyak aspek biologi manusia, tiada pendekatan yang sesuai untuk semua untuk tidur. Secara keseluruhannya, penyelidikan mencadangkan bahawa untuk dewasa muda dan dewasa yang sihat dengan tidur normal, 7–9 jam adalah jumlah yang sesuai.

Disyorkan: