Adalah lebih baik jika anda menggunakannya di lengan kanan, bahagian yang bertentangan dengan kecederaan. Ini berfungsi kerana pasangan daya yang berlaku di antara otot pinggul kiri dan batang tubuh kanan yang mengurangkan tekanan pada buku lali kiri.
Adakah anda menggunakan tongkat pada bahagian yang lemah atau kuat?
Jika menggunakan hanya satu tongkat, teknik untuk berjalan bermula dengan meletakkan tongkat di bawah lengan bertentangan dengan kaki anda yang lebih lemah. Gerakkan tongkat dan kaki anda yang lebih lemah ke hadapan pada masa yang sama. Kemudian ambil langkah dengan kaki anda yang lebih kuat. Anda mungkin bergelut dengan cara membuat tongkat lebih selesa.
Adakah anda menggunakan satu tongkat pada bahagian yang cedera?
Satu tongkat atau tongkat mungkin berguna untuk berjalan apabila anda mengalami sedikit masalah dengan keseimbangan, sedikit kelemahan otot, kecederaan atau sakit pada sebelah kaki. Pegang tongkat atau tongkat di tangan di sisi bertentangan dengan kaki penyembuhan. Melangkah ke hadapan dengan kaki penyembuhan menggerakkan tongkat ke hadapan dengannya pada masa yang sama.
Apabila menggunakan tongkat sebelah mana yang mengarah?
Apabila berdiri tegak, atas tongkat anda hendaklah kira-kira 1-2 inci di bawah ketiak anda. Pegangan tangan tongkat hendaklah sekata dengan bahagian atas garis pinggul anda. Siku anda hendaklah dibengkokkan sedikit apabila anda memegang pegangan tangan.
Apakah itu gaya berjalan tongkat 3 mata?
3 mata: corak gaya berjalan ini digunakan apabila ekstrem sebelah bawah (LE) sebelah tidak dapat menanggung berat (akibat patah tulang, amputasi, penggantian sendi dll). Iamelibatkan tiga titik bersentuhan dengan lantai, tongkat berfungsi sebagai satu titik, kaki yang terlibat sebagai titik kedua dan kaki yang tidak terlibat sebagai titik ketiga.
