Cara Menggunakan Tongkat
- Pegang tongkat di sisi badan anda sebagai kaki anda yang tidak terjejas (lebih kuat).
- Letakkan tongkat sedikit ke sisi anda dan beberapa inci ke hadapan.
- Alihkan tongkat ke hadapan serentak dengan kaki anda yang terjejas (lebih lemah).
- Tanam tebu dengan kuat di atas tanah sebelum melangkah ke hadapan dengan kaki yang lebih kuat.
- Ulang.
Bilakah sebatang rotan harus digunakan?
Tongkat boleh membantu jika anda mempunyai masalah kecil dengan keseimbangan atau kemantapan pada kaki anda. Ia juga boleh membantu mengurangkan berat sebelah kaki dengan mengalihkan sedikit berat ke tongkat. Doktor anda mungkin mengesyorkan tongkat jika anda hanya memerlukan sedikit bantuan untuk berjalan dengan selesa dan selamat.
Apabila menggunakan tongkat, kaki mana yang pergi dahulu?
2. Di tangga
- Pegang pada pegangan tangan untuk sokongan.
- Jika hanya sebelah kaki anda terjejas, naikkan kaki anda yang tidak terjejas dahulu.
- Kemudian, naik pada masa yang sama dengan kaki dan tongkat anda yang terjejas.
- Untuk menuruni tangga, letakkan tongkat anda di anak tangga bawah dahulu.
Apakah tujuan menggunakan rotan?
Sebatang rotan boleh membantu jika anda mempunyai masalah kecil dengan keseimbangan atau kemantapan pada kaki anda. Ia juga boleh membantu mengurangkan berat sebelah kaki dengan mengalihkan sedikit berat ke tongkat. Doktor anda mungkin mengesyorkan tongkat jika anda hanya memerlukan sedikit bantuan untuk berjalan dengan selesa dan selamat.
Adakah menggunakan tongkat merupakan kecacatan?
Sementara penggunaan arotan tidak secara automatik bermakna anda dilumpuhkan secara sah, ia memberikan bukti kukuh bahawa anda tidak dapat melakukan jenis aktiviti yang biasanya dikaitkan dengan kerja sepenuh masa.
