Kadangkala, sakit pinggul boleh merebak melalui saraf dari belakang pinggul ke bahagian depan, belakang atau sisi kaki. Kesakitan jenis ini mungkin disebabkan oleh kerengsaan pada akar saraf lumbar dan/atau sakral tertentu, juga dipanggil sciatica.
Di manakah anda berasa sakit pada pinggul?
Sakit pinggul boleh dirasai di pinggul luar, pangkal paha atau paha atas. Masalah pinggul biasanya dikaitkan dengan usia. Walau bagaimanapun, tanpa penjagaan yang betul, sesiapa sahaja boleh mengalami sendi haus – termasuk pinggul.
Apakah tanda pertama masalah pinggul?
Sakit boleh datang dan pergi, sama ada di pinggul itu sendiri atau di pangkal paha. Kesakitan mungkin lebih teruk selepas bersenam, malah boleh menyebabkan kesukaran tidur. Satu lagi tanda awal yang biasa daripada masalah pinggul ialah kekakuan sendi.
Tanda-tanda awal yang perlu diingat
- Kehangatan.
- Kemerahan.
- Bengkak.
- Kelembutan.
Apakah rasa sakit pinggul dan di mana?
Sakit Berpunca dari Pinggul
Jika masalah itu berpunca dari sendi pinggul itu sendiri, simptom biasa termasuk sakit pangkal paha di bahagian yang terjejas, dan kadangkala di bahagian dalam aspek paha di hadapan kaki. Sakit ini boleh bergerak ke lutut dan kadangkala terasa seperti masalah lutut dan bukannya masalah pinggul.
Adakah berjalan baik untuk sakit pinggul?
Elakkan Aktiviti Berimpak Tinggi
Berlari dan melompat boleh memburukkan lagi sakit pinggul akibat arthritis dan bursitis, jadi sebaiknyaelakkan mereka. Berjalan adalah pilihan yang lebih baik, nasihat Humphrey.