Kekalkan postur tanpa emosi
- Jangan menyilang tangan anda. Ini boleh dilihat sebagai defensif. Pastikan lengan anda santai dan di sisi anda.
- Duduk di tempat duduk anda. Postur yang santai dan tidak mengambil berat adalah cara terbaik untuk menunjukkan betapa anda terlibat secara tidak beremosi. Ia juga membantu meletakkan lebih jarak antara anda dan sesiapa sahaja bersama anda.
Bagaimanakah saya melatih diri saya untuk tidak berperasaan?
Cara Menjadi Tanpa Emosi
- Tarik nafas dalam-dalam.
- Fokus pada badan anda, bukan minda anda.
- Lihat diri anda di cermin.
- Ulangi mantra kepada diri sendiri.
- Alihkan perhatian anda.
- Elakkan pencetus emosi.
- Cabar fikiran negatif anda.
- Ubah perspektif anda tentang emosi.
Adakah mungkin untuk menjadi tidak berperasaan?
1-Menjadi tanpa emosi biasanya berlaku selepas kejutan emosi. Anda mungkin menjadi begini hanya untuk melindungi diri anda dan menjauhkan diri daripada trauma lebih lanjut. Kekurangan emosi boleh timbul apabila anda sudah cukup dengan sesuatu dan menjadi tidak beremosi hanyalah mekanisme pertahanan.
Bagaimanakah anda menjadi berhati dingin?
Gunakan bahasa badan yang sejuk
- Mempunyai postur yang sangat baik; berdiri lebih tegak daripada orang di sekeliling anda.
- Jangan gelisah dengan tangan dan kaki anda. …
- Apabila seseorang mengatakan sesuatu yang menjengkelkan anda, jangan bersuara dan berpaling sedikit. …
- Berjabat tangan dengan ringan dan bukannya berpelukan.
- Kakukan sedikitapabila seseorang menyentuh anda.
Bagaimanakah saya boleh bersikap dingin dan kejam?
Mengisyaratkan Icy Anda Pusing. Buat keputusan anda dan berpegang padanya. Sebaik sahaja anda memilih untuk bersikap dingin terhadap seseorang, anda mesti kekal teguh dalam keputusan anda untuk berbuat demikian. Sentiasa ingatkan diri anda mengapa penting untuk kesejahteraan dan kebahagiaan anda sendiri bahawa anda memutuskan hubungan dan menutup kasih sayang anda terhadap orang ini.
