Nasib baik, mudah untuk didiagnosis jika anda salah seorang daripada ramai yang mempunyai kaki itik. Dan keadaannya ialah mudah sembuh dengan masa dan ketekalan di pihak anda.
Bagaimanakah anda membetulkan postur kaki itik?
Regangan dinding
- Letakkan kaki kaki atau beberapa buku tebal sekitar 2 kaki dari dinding.
- Berdiri di atas kaki berdiri, tetapi biarkan tumit anda jatuh ke bawah dari tepi belakang.
- Anda berada di kedudukan yang betul jika lengkungan anda disokong tetapi tumit anda tidak.
- Bersandar ke dinding dan biarkan tangan anda menyokong badan anda.
Bolehkah pakar kiropraktik membaiki kaki itik?
Jangan lupa kaki anda.
Pelarasan kiropraktik boleh membantu untuk membetulkannya, tetapi terdapat juga senaman yang boleh menguatkan otot anda untuk membetulkan keadaan ini, dan membolehkan anda berdiri dan berjalan dengan lebih normal.
Adakah kaki itik adalah kecacatan?
Pada kanak-kanak, out-toeing (juga dirujuk sebagai "kaki itik") adalah lebih jarang berlaku daripada in-toeing. Tidak seperti in- toeing, out-toeing boleh menyebabkan kepada kesakitan dan ketidakupayaan apabila kanak-kanak itu meningkat dewasa.
Bolehkah jari kaki keluar dibetulkan pada orang dewasa?
Terdapat rawatan tradisional konservatif seperti fisioterapi dan sisipan kasut (Ortotik tersuai) yang membantu mengawal dan menyediakan struktur kaki sokongan. Orthotics bukanlah ubat tetapi boleh membantu dalam membetulkan jari kaki yang ringan yang boleh menyumbang kepada kelonggaran ligamen kaki dan buku lali.
