Pembelajaran berlebihan ialah latihan berulang bagi kemahiran atau kajian bahan untuk mengukuhkan lagi ingatan dan prestasi. Latihan meningkatkan prestasi melepasi titik awal pembelajaran kerana proses saraf yang terlibat menjadi lebih cekap dan kelajuan mengingat bertambah baik.
Apakah yang dimaksudkan dengan pembelajaran berlebihan?
“Pembelajaran berlebihan” ialah proses melatih kemahiran walaupun selepas anda tidak lagi meningkatkan. Walaupun anda nampaknya telah mempelajari kemahiran itu, anda terus berlatih pada tahap kesukaran yang sama. Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa amalan tambahan ini boleh menjadi cara yang berguna untuk mengunci kemahiran anda yang susah payah.
Apakah itu contoh ingatan episodik?
Memori episod ialah kategori ingatan jangka panjang yang melibatkan ingatan peristiwa, situasi dan pengalaman tertentu. Kenangan anda tentang hari pertama anda di sekolah, ciuman pertama anda, menghadiri majlis hari jadi rakan, dan tamat pengajian abang anda semuanya adalah contoh kenangan episodik.
Mengapa kita perlu melakukan pembelajaran berlebihan?
Pembelajaran berlebihan adalah seperti memanaskan kereta lebih awal. Apabila anda masuk, tingkap sudah dinyahbeku, kereta itu bagus dan hangat, dan anda telah menjimatkan masa dan kekecewaan anda. Pembelajaran berlebihan memendekkan fasa pertama (pembelajaran dan pemahaman) dan membawa anda ke fasa kedua (mengingat semula) dengan lebih cepat.
Adakah pembelajaran berlebihan meningkatkan pengekalan?
Walaupun pembelajaran berlebihan sering ditunjukkan sebagai petunjukuntuk pengekalan yang lebih baik selepas selang pengekalan yang pendek, kajian yang menggunakan selang pengekalan yang lebih lama telah mendedahkan manfaat yang lebih rendah. Malah, kebanyakan kajian yang mendedahkan faedah pembelajaran berlebihan mempunyai selang pengekalan yang sangat singkat.
