Di sepanjang jalan, pelari akan menghadapi halangan semula jadi, seperti dinding batu rendah dan anak sungai atau sungai kecil. Apabila sukan itu menjadi standard, dinding menjadi halangan dan sungai menjadi lubang air yang telah menjadi ciri tersendiri bagi lari berhalangan.
Mengapa terdapat air dalam perlumbaan lari berhalangan?
Lari berhalangan berasal dari England, apabila orang ramai berlumba dari satu menara gereja ke menara yang seterusnya. (Ia digunakan sebagai penanda kerana jarak penglihatannya yang tinggi.) Pelari akan menghadapi anak sungai dan tembok batu apabila berlari antara bandar, itulah sebabnya halangan dan lompatan air kini disertakan.
Bolehkah anda melompat ke atas air dalam lari berhalangan?
Format. Lari lari berhalangan 3,000 meter ditakrifkan dalam buku peraturan sebagai mempunyai 28 halangan dan tujuh lompatan air. Lari berhalangan sejauh 2,000 meter mempunyai 18 penghadang dan lima lompatan air. Memandangkan lompat air tidak pernah di trek bujur, "kursus" lari berhalangan bukanlah satu pusingan 400 meter yang sempurna.
Adakah kasut lari berhalangan kalis air?
Sebagai contoh, kasut lompat jauh adalah paling serupa dengan pancang pecut untuk memberikan kelajuan atas yang baik, kasut lompat tinggi mempunyai bahagian bawah rata dan pancang tumit untuk membolehkan pemindahan tenaga melalui seluruh kaki, dan kasut lari berhalangan ialah kebanyakannya mesh kalis air untuk pengudaraan yang luar biasa.
Berapa dalamkah lubang air lari berhalangan?
Menjangkau 12 kaki panjang dan 27.6in (70sm) dalam pada yang paling dalam,lubang air memaksa pelari untuk mempertimbangkan strategi mereka. Ada yang memilih untuk berpagar dan mendarat di dalam air, manakala yang lain menaiki penghalang untuk melompat sejauh yang mereka boleh.
