Melabur dalam bantal khusus, seperti bantal badan, untuk ketinggian-menjaga tulang patah di atas jantung anda menghalang darah daripada berkumpul dan menyebabkan bengkak. Cuba tidur telentang dahulu sambil bersandar pada beberapa bantal. Jika itu tidak berjaya, perlahan-lahan laraskan diri anda ke posisi sisi jika boleh.
Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan fibula yang patah?
Tingkatkan kaki yang cedera sebanyak mungkin, semasa duduk dan tidur. Satu kunci kejayaan selepas prosedur pembedahan patah tulang fibula adalah untuk mengurangkan bengkak dengan mampatan dan ketinggian. Lebih lebih cepat bengkak reda, lebih cepat pulih. Galas bukan berat adalah sama sekali tiada berat bagi kaki penyembuhan.
Mengapa sakit tulang patah lebih teruk pada waktu malam?
Pada waktu malam, terdapat penurunan dalam hormon stres kortisol yang mempunyai tindak balas anti-radang. Terdapat kurang keradangan, kurang penyembuhan, jadi kerosakan pada tulang disebabkan oleh keadaan di atas mempercepatkan pada waktu malam, dengan sakit sebagai kesan sampingan.
Bolehkah anda berjalan di atas fibula yang patah selepas 4 minggu?
Sebagai contoh, dengan patah malleolus sisi, sendi buku lali tidak rosak dalam apa cara sekalipun, tetapi dengan patah buku lali bimalleolar, fibula dan buku lali kedua-duanya rosak. Semua rehat fibula adalah serius dan boleh menyebabkan anda tidak dapat berjalan sepenuhnya, atau melakukan aktiviti harian standard tanpa bantuan, selama beberapa minggu atau bulan.
Bolehkah fibula yang patah sembuh dalam 4minggu?
Penyembuhan Fibula, Cepat dan Sepenuhnya
Rawatan patah tulang fibula biasanya mengambil masa empat hingga enam minggu, selagi pesakit tidak cuba untuk kembali beraksi juga tidak lama lagi. Komplikasi adalah jarang berlaku, dan termasuk: Tidak bersatu tulang yang tidak 'bercantum' kembali bersama. Tulang pulih dalam kedudukan yang janggal.