Mengantuk ialah simptom kebimbangan biasa, dan malangnya ia adalah jenis simptom yang nampaknya tidak begitu mudah hilang - sekurang-kurangnya semasa anda masih mengalami kebimbangan.
Adakah kebimbangan menyebabkan rasa mengantuk?
Kemurungan, kebimbangan, tekanan dan kebosanan semuanya boleh menyumbang kepada rasa mengantuk yang berlebihan. Walau bagaimanapun, keadaan ini lebih kerap menyebabkan keletihan dan sikap tidak peduli.
Apakah sebab mengantuk?
Punca mengantuk yang berlebihan adalah kurang tidur dan gangguan seperti apnea tidur dan insomnia. Kemurungan dan masalah psikiatri lain, ubat-ubatan tertentu dan keadaan perubatan yang menjejaskan otak dan badan juga boleh menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari.
Bolehkah kebimbangan menyebabkan anda banyak tidur?
Kebimbangan sering dikaitkan dengan masalah tidur. Kebimbangan dan ketakutan yang berlebihan menjadikannya lebih sukar untuk tertidur dan terus tidur sepanjang malam. Kekurangan tidur boleh memburukkan lagi kebimbangan, mendorong kitaran negatif yang melibatkan insomnia dan gangguan kecemasan.
Mengapa saya mengantuk apabila tertekan?
Orang yang menjadi sangat keletihan sebagai tindak balas terhadap tekanan menggunakan semua glukosa dalam otak yang mereka perlukan untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari, katanya, tidur membantu memulihkan tahap glukosa, menyediakan otak untuk perebutan lain dengan tekanan.
