Anda bernafas lebih sukar kerana keperluan badan anda untuk oksigen meningkat dengan melakukan senaman. Pernafasan berat apabila anda tidak bergerak adalah tanda bahawa badan anda perlu bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen yang mencukupi. Ini mungkin kerana kurang udara masuk melalui hidung dan mulut anda, atau terlalu sedikit oksigen yang masuk ke dalam aliran darah anda.
Apakah tanda-tanda kesukaran bernafas?
Tanda Gangguan Pernafasan
- Kadar pernafasan. Peningkatan dalam bilangan nafas seminit mungkin bermakna seseorang mengalami masalah bernafas atau tidak mendapat oksigen yang mencukupi.
- Warna berubah. …
- Merengus. …
- Hidung mengembang. …
- Penarikan diri. …
- Berpeluh. …
- Semput. …
- Posisi badan.
Bilakah saya harus bimbang tentang kesukaran bernafas?
Pakar kami mengesyorkan agar anda menjadualkan temu janji dengan doktor anda jika sesak nafas anda disertai dengan bengkak pada kaki dan buku lali anda, kesukaran bernafas apabila anda baring mendatar, demam panas, menggigil dan batuk, atau berdehit. Anda juga harus berjumpa doktor jika anda mendapati sesak nafas menjadi lebih teruk.
Mengapa saya rasa pernafasan saya tidak normal?
Anda mungkin menggambarkannya sebagai mempunyai rasa sesak di dada anda atau tidak dapat bernafas dalam-dalam. Sesak nafas selalunya merupakan gejala masalah jantung dan paru-paru. Tetapi ia juga boleh menjadi tanda keadaan lain sepertiasma, alahan atau kebimbangan. Senaman yang sengit atau selsema juga boleh membuatkan anda berasa sesak nafas.
Bagaimana anda tahu jika anda mengalami sesak nafas akibat Covid?
Cara Memeriksa Sesak Nafas
- Sesak di dada apabila anda menarik nafas atau menghembus nafas.
- Tercungap-cungap untuk mendapatkan lebih banyak udara.
- Pernafasan memerlukan lebih banyak usaha.
- Bernafas melalui penyedut minuman.
