Anda mungkin mendapati penyembuhan membuatkan anda letih dan anda akan banyak tidur selepas kecederaan. Ini adalah perkara biasa. Kecederaan dan keradangan boleh menjadi sangat menyakitkan dan tidak selesa menyebabkan keletihan. Tidur dan rehat memainkan peranan penting dalam pemulihan selepas kecederaan dan merupakan kunci untuk membantu badan anda pulih.
Bolehkah otot yang ditarik menyebabkan keletihan?
Adalah diketahui bahawa gejala sindrom keletihan kronik boleh menjadi lebih teruk dengan aktiviti fizikal. Kini, kajian baharu mungkin menjelaskan mengapa ini berlaku, selepas mendapati keletihan kronik boleh dicetuskan oleh ketegangan otot dan saraf yang ringan hingga sederhana.
Mengapa saya berasa sangat letih selepas kecederaan?
Apabila badan tidak mendapat rehat yang cukup, rembesan hormon tumbesaran ini merosot, dan ia boleh menjadi lebih sukar untuk badan anda pulih daripada kecederaan. Hormon prolaktin, yang membantu mengawal keradangan, juga dikeluarkan semasa tidur.
Adakah anda lebih banyak tidur apabila cedera?
Adakah Anda Perlu Tidur Lebih Banyak Apabila Cedera? Ya, hormon pertumbuhan perlu dikeluarkan dalam jumlah yang lebih besar apabila badan kita sedang pulih daripada kecederaan. Hormon ini dikeluarkan semasa fasa 'tidur nyenyak' kitaran tidur anda, yang berulang kira-kira setiap 90 minit.
Mengapa penyembuhan membuat anda letih?
Untuk pulih, badan mencetuskan tindak balas keletihan supaya orang itu akan digalakkan untuk berehat. Ini adalah tekanan biasa-kitaran pemulihan. Menjalani pembedahan di mana badan diberi ubat dan mengalami trauma dengan prosedur boleh menyebabkan keletihan apabila badan memasuki mod pembaikan dan penyembuhan.
