Sepanjang bulan ini dan sepanjang kehamilan anda, anda mungkin mengalami sakit di kaki dan kaki disebabkan oleh tekanan membawa berat tambahan. Anda juga mungkin mengalami kejang kaki. Pedih ulu hati dan sakit belakang adalah perkara biasa. Keinginan anda untuk membuang air kecil akan meningkat kerana tekanan pada pundi kencing anda daripada rahim yang semakin membesar.
Apakah yang berlaku pada bulan ke-6 kehamilan?
payudara anda mungkin mula menghasilkan kolostrum - titisan kecil susu awal. Ini mungkin berterusan sepanjang tempoh kehamilan anda. Sesetengah wanita mengalami kontraksi Braxton-Hicks apabila mereka hamil 6 bulan. Mereka berasa seperti meremas rahim atau perut yang tidak menyakitkan.
Apakah langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa kehamilan bulan ke-6?
Apa yang perlu dielakkan semasa Kehamilan
- Elakkan merokok atau tempat yang dijangkiti asap semasa mengandung.
- Elakkan alkohol semasa hamil.
- Elakkan Ikan atau Daging yang Kurang Masak atau Mentah.
- Elakkan keju lembut dan daging deli.
- Elakkan kopi lebih daripada 2 cawan sehari.
- Elakkan berjalan dan berdiri berjam-jam lamanya.
Bagaimanakah perasaan pergerakan bayi pada 6 bulan?
Menjelang bulan keenam kehamilan, anda akan sangat menyedari pergerakan bayi anda, dan terdapat mungkin terdapat corak aktiviti cergas diikuti dengan masa yang tenang. Pada masa ini, anda harus mula memantau kiraan tendangan bayi anda, iaitu kekerapan bayi anda menendang, meleret, berguling dan jelingan dalam jumlah tertentumasa.
Apakah yang perlu dimakan pada bulan ke-6 kehamilan?
Pelan pemakanan kehamilan hendaklah termasuk: pengambilan protein yang optimum, daripada sumber tumbuhan dan haiwan, seperti ikan, ayam, telur dan lentil . karbohidrat kaya serat, daripada sumber seperti oat, ubi keledek dan buah-buahan. lemak sihat, daripada sumber seperti alpukat, kacang, biji, minyak zaitun dan yogurt.
