2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Steroid anabolik-androgenik (AAS) ialah bentuk testosteron sintetik yang digunakan untuk meningkatkan jisim dan kekuatan otot. Walaupun risiko kesihatan mereka berbeza mengikut jenis dan jumlah yang diambil, mereka boleh berbahaya dan menyebabkan kesan sampingan pada sebarang dos. Selain itu, iaadalah haram di kebanyakan tempat.
Adakah terdapat steroid yang selamat untuk pembinaan otot?
Trenorol digunakan baik di kalangan orang yang ingin memotong dan orang yang mahukan bulking. Secara keseluruhan, trenorol adalah steroid semulajadi yang hebat untuk mendapatkan otot dalam tempoh yang singkat. Anda juga boleh menggunakannya untuk mencincang jisim badan anda. Jadi jika anda mempunyai lemak badan yang tidak diingini, trenorol juga akan membantu anda dalam membakar jisim berlebihan itu.
Apakah kesan sampingan steroid gimnasium?
Penyalahgunaan steroid boleh menyebabkan jerawat , 70–72rambut gugur di kepala, sista dan rambut serta kulit berminyak. Pengguna yang menyuntik steroid juga mungkin mengalami kesakitan dan pembentukan abses di tapak suntikan. Steroid anabolik juga boleh menghasilkan jaundis, atau kekuningan pada kulit atau mata, akibat kerosakan pada hati.
Adakah orang menggunakan steroid dalam bina badan?
Sesetengah ahli bina badan dan atlet menggunakan steroid anabolik untuk membina otot dan meningkatkan prestasi sukan. Mereka mungkin mengambil steroid secara lisan, menyuntiknya ke dalam otot, atau menyapunya pada kulit sebagai gel atau krim. Dos ini mungkin 10 hingga 100 kali lebih tinggi daripada dos yang digunakan untuk merawat keadaan perubatan.
Berapa ramai ahli bina badan yang menggunakan steroid?
Hasil kajian ini menunjukkan bahawa lebih separuh daripada pembina badan lelaki (54%) menggunakan steroid secara tetap berbanding 10 peratus daripada pesaing wanita.
Disyorkan:
Adakah bina badan menjadikan anda gemuk?
Jisim otot lebih padat daripada jisim lemak dan anda sudah pasti akan menambah berat badan daripada penambahan otot tanpa lemak. Walaupun pakaian anda mungkin terasa lebih longgar, skala mungkin memberitahu anda sebaliknya. Ini adalah kemenangan!
Adakah ahli bina badan perlu minum susu?
Adakah susu tidak baik untuk bina badan? Susu tidak buruk untuk bina badan. Malah, ia mengandungi keseimbangan nutrisi yang sempurna untuk menyokong pertumbuhan otot dan menambah simpanan glikogen yang berkurangan selepas senaman yang sengit.
Adakah bina badan sukan olimpik?
Bina badan ialah penggunaan senaman rintangan progresif untuk mengawal dan mengembangkan otot seseorang dengan hipertrofi otot untuk tujuan estetik. Ia berbeza daripada aktiviti serupa seperti powerlifting kerana ia memfokuskan pada penampilan fizikal dan bukannya kekuatan.
Apa yang dimakan oleh ahli bina badan untuk sarapan pagi?
Sarapan: Telur di sisi cerah dan roti bakar alpukat. Snek: Bebola protein dan mentega badam. Makan tengah hari: Potongan daging babi tenderloin dengan kentang bawang putih panggang dan kacang hijau. Snek: Protein shake dan strawberi. Apakah yang perlu saya makan untuk sarapan pagi untuk membina otot?
Apakah itu bina badan gubahan semula badan?
Penyusunan semula badan ialah pendekatan penurunan berat badan yang menekankan kepentingan bukan sahaja kehilangan lemak tetapi mendapatkan otot pada masa yang sama. Selain daripada memotong lemak, menggunakan teknik gubahan semula badan boleh membantu anda meningkatkan kekuatan dan meningkatkan jumlah kalori yang anda bakar sepanjang hari.
