Kajian eksperimen tidak menyokong dakwaan bahawa soda diet menyebabkan penambahan berat badan. Malah, kajian ini mendapati bahawa menggantikan minuman bergula dengan soda diet boleh mengakibatkan penurunan berat badan (18, 19). Satu kajian mendapati peserta yang mempunyai berat badan berlebihan meminum 24 auns (710 mL) soda diet atau air setiap hari selama 1 tahun.
Bagaimanakah soda diet membuatkan berat badan anda bertambah?
Memandangkan minuman ringan diet tidak mempunyai kalori, tindak balas ini boleh menyebabkan pengambilan makanan manis atau padat kalori yang lebih tinggi, mengakibatkan penambahan berat badan.
Adakah diet soda membuatkan anda mengekalkan berat badan?
Kajian: Pemanis tiruan dikaitkan dengan risiko strok yang lebih tinggi
Kesuraman yang timbul apabila sains menunjukkan meminum soda diet boleh membawa kepada sindrom metabolik, campuran buruk tekanan darah tinggi dan gula darah yang membawa kepadapertambahan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung dan strok.
Adakah saya akan menurunkan berat badan jika saya berhenti minum soda diet?
Kajian menunjukkan soda diet mempunyai banyak kesan sampingan yang sama seperti soda biasa, termasuk penambahan berat badan, masalah metabolik dan risiko penyakit kronik. Bukti menunjukkan bahawa orang yang cuba mengurangkan kalori dengan beralih kepada minuman diet boleh membuat berjaya dengan makan lebih, terutamanya dalam bentuk snek manis.
Apa yang berlaku jika anda minum Coke diet setiap hari?
Sebuah bukti yang semakin meningkat menunjukkan bahawa penggunaan soda diet berkorelasi dengan peningkatan risikopelbagai keadaan perubatan, terutamanya: keadaan jantung, seperti serangan jantung dan tekanan darah tinggi. masalah metabolik, termasuk diabetes dan obesiti. keadaan otak, seperti demensia dan strok.
