Simpulan otot adalah sangat biasa tetapi biasa tidak bermakna ia normal atau tidak berbahaya. Tekanan kronik pada otot kita menghasilkan mikro-koyak tisu otot, yang menghasilkan tisu parut.
Apakah perasaan simpulan otot?
Simpulan otot boleh menyebabkan rasa sakit dan sakit pada otot dan sendi anda. Apabila anda menyentuh simpulan otot, ia mungkin berasa bengkak, tegang atau beralun. Ia juga boleh berasa ketat dan menguncup, walaupun semasa anda cuba berehat, dan mereka sering sensitif terhadap sentuhan. Kawasan yang terjejas mungkin menjadi radang atau bengkak.
Bolehkah simpulan otot hilang?
Simpulan sebenar timbul daripada badan anda yang cuba melindungi tempat yang cedera, tegang atau lemah. Otot-otot di sekeliling kawasan itu akan mengetatkan untuk mengelakkan lebih banyak kecederaan. Simpulan berterusan dan kebanyakan akan kekal sehingga bahagian yang bersimpul putus dan otot mengecut.
Berapa ramai orang yang mempunyai simpulan otot?
Kemungkinan, anda pernah mengalami rasa simpul otot yang lembut dan sakit pada satu ketika dalam hidup anda. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa simpulan otot boleh menjejaskan sehingga 85 peratus daripada populasi.
Adakah teruk untuk menekan simpulan otot?
Menekan simpulan otot, yang dipanggil titik pencetus urut diri, adalah tempat yang bagus untuk bermula, kata Dr. Adams. tekanan ringkas boleh membantu otot berehat.
