Kecederaan tendon Achilles kecil hingga sederhana seharusnya sembuh dengan sendiri. Untuk mempercepatkan proses, anda boleh: Rehatkan kaki anda. Elakkan meletakkan berat padanya sebaik mungkin.
Apakah yang berlaku jika tendonitis Achilles tidak dirawat?
Tendonitis Achilles yang tidak dirawat boleh mengakibatkan beberapa siri koyakan dalam tendon, menjadikannya mudah pecah. Pecah tendon berkemungkinan besar memerlukan pilihan rawatan yang lebih serius, termasuk casting atau pembedahan.
Berapa lama masa yang diambil untuk tendon Achilles yang tegang sembuh?
Ini mungkin secepat 2 hingga 3 minggu atau selama 6 minggu selepas kecederaan anda. Dengan bantuan terapi fizikal, kebanyakan orang boleh kembali ke aktiviti biasa dalam 4 hingga 6 bulan. Dalam terapi fizikal, anda akan mempelajari senaman untuk menjadikan otot betis anda lebih kuat dan tendon Achilles anda lebih fleksibel.
Adakah tendonitis Achilles hilang?
Dengan rehat, tendonitis Achilles biasanya menjadi lebih baik dalam tempoh 6 minggu hingga beberapa bulan. Untuk mengurangkan risiko tendonitis Achilles anda sekali lagi: Kekal dalam keadaan baik sepanjang tahun.
Berapa lama masa yang diambil untuk tendon Achilles sembuh tanpa pembedahan?
Jika anda duduk di tempat kerja, anda boleh kembali dalam masa 1 hingga 2 minggu. Jika anda berdiri di tempat kerja, anda mungkin memerlukan 6 hingga 8 minggu sebelum anda boleh kembali. Jumlah masa pemulihan anda boleh menjadi sehingga 6 bulan.
