Riket ialah salah satu daripada banyak kekurangan nutrisi yang boleh menjejaskan bayi yang diberi diet vegan atau vegetarian.
Adakah vegan mendapat penyakit riket?
Diet vegan dan makrobiotik telah membawa kepada kembalinya penyakit riket di Britain, menurut pakar. Mereka berkata kes dalam kalangan kanak-kanak semakin meningkat, lebih 50 tahun selepas penyakit itu hampir dihapuskan oleh kesihatan dan pemakanan yang lebih baik.
Adakah vegetarian mendapat vitamin D?
Walaupun vitamin D memainkan beberapa peranan penting dalam badan anda, beberapa makanan secara semulajadi mengandunginya - dan sumber vegetarian atau vegan amat jarang. Menghabiskan masa di bawah sinar matahari ialah cara terbaik untuk meningkatkan tahap anda, tetapi ini tidak boleh dilakukan untuk semua orang.
Adakah vegetarian mengalami sebarang kekurangan?
Vegetarian perlu memastikan mereka mendapat zat besi dan vitamin B12 dan vegan mencukupi kalsium, zat besi dan vitamin B12. Wanita dianggap berisiko khusus untuk kekurangan zat besi, termasuk mereka yang mengamalkan diet vegetarian atau vegan.
Adakah penyakit riket disebabkan oleh pemakanan yang tidak betul?
Riket disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kalsium atau fosforus. Kekurangan vitamin D boleh berlaku akibat kulit yang gelap, kekurangan pendedahan kulit kepada cahaya matahari, kekurangan nutrisi dan gangguan hati, buah pinggang atau usus kecil.
