Kajian menunjukkan bahawa coklat hitam boleh mengurangkan keinginan dan menggalakkan rasa kenyang, yang boleh membantu menyokong penurunan berat badan. Dalam satu kajian terhadap 12 wanita, menghidu dan memakan coklat hitam mengurangkan selera makan dan mengurangkan tahap ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar (10).
Coklat hitam manakah yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
Berikut ialah beberapa kegemaran kami
- Endorfin Foods Kopi Turki 60 Peratus Cacao Chocolate Bar. …
- Theo Chocolate Organic Dark Chocolate 85 Peratus. …
- Hu Bar Coklat Gelap Masin. …
- Alter Eco Dark S alted Brown Butter Organic Chocolate Bar 70 Peratus. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 Peratus Cacao Chocolate Squares.
Adakah coklat Susu Tenusu bagus untuk penurunan berat badan?
Ia boleh membantu anda menurunkan berat badan: YA! Coklat boleh membantu anda menurunkan berat badan. Menurut pakar neurosains Will Clower, sekeping kecil coklat yang baik dicairkan pada lidah 20 minit sebelum makan mencetuskan hormon dalam otak yang mengatakan "Saya kenyang", mengurangkan jumlah makanan yang anda makan kemudiannya.
Bolehkah saya makan coklat semasa cuba menurunkan berat badan?
Walaupun coklat lebih kerap dikaitkan dengan penambahan berat badan berbanding dengan penurunan beberapa pound yang tidak diingini, sebenarnya anda sebenarnya boleh menurunkan berat badan dengan coklat. Seperti kebanyakan perkara dalam kehidupan, kesederhanaan adalah kunci kepadapelan penurunan berat badan coklat yang berkesan.
Apakah coklat yang paling sihat untuk dimakan?
10 daripada Jenama Coklat Paling Sihat di Pasaran
- Ubah Bar Coklat Gelap Eco. amazon. amazon.com. …
- Hu Bar Coklat Vegan. amazon. …
- Coklat Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. amazon. …
- Coklat Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Bar Coklat Gelap. …
- Bar Ghirardelli. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
