Peningkatan selera makan adalah perkara biasa sebelum datang haid. Sesetengah orang mengidamkan makanan tertentu, seperti coklat atau kentang goreng. Selera makan meningkat selalunya perkara biasa, tetapi kadangkala ia menunjukkan masalah yang lebih serius.
Berapa lama sebelum haid anda akan berasa lapar?
Keinginan berkaitan haid biasanya bermula sekitar 7 hingga 10 hari sebelum haid anda bermula. Ini juga apabila gejala PMS lain cenderung untuk bermula, seperti perubahan pada tabiat buang air besar anda (hellooo period tahi dan kentut), sakit kepala, jerawat, dan kembung perut. Keinginan untuk menyumbat muka biasanya hilang sebaik sahaja haid anda bermula.
Adakah anda lebih lapar semasa haid?
"Ia benar-benar normal dan sangat biasa untuk berasa lapar semasa dalam tempoh anda, serta pada hari-hari menjelangnya, " kata Dr Harper. "Hormon progesteron anda lebih dominan semasa bahagian kitaran ini, manakala tahap estrogen anda semakin berkurangan.
Mengapa saya sangat letih dan lapar sebelum haid?
Keletihan sebelum haid adalah dianggap dikaitkan dengan kekurangan serotonin, bahan kimia otak yang boleh menjejaskan mood anda. Sebelum haid anda bermula setiap bulan, paras serotonin anda mungkin turun naik dengan ketara. Ini boleh membawa kepada penurunan besar dalam tahap tenaga anda, yang juga boleh menjejaskan mood anda.
Apakah yang berlaku kepada badan anda seminggu sebelum haid?
Sindrom Prahaid (PMS) ialah gabungandaripada simptom yang ramai wanita dapat kira-kira seminggu atau dua sebelum haid. Kebanyakan wanita, lebih 90%, mengatakan bahawa mereka mengalami beberapa simptom prahaid, seperti kembung perut, sakit kepala dan kemurungan.
