How to Fix a Drug Scandal ialah siri mini dokumentari jenayah sebenar Amerika yang dikeluarkan di Netflix pada 1 April 2020. Premis ini berkisar pada pembuat filem dokumentari Erin Lee Carr berikutan kesan ahli kimia makmal dadah jenayah Sonja Farak dan Annie Dookhan serta gangguan mereka terhadap bukti serta kesannya.
Apakah beberapa penyelesaian untuk ketagihan?
Petua untuk mengatasi ketagihan dadah:
- Kelilingi diri anda dengan orang yang menyokong. Salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk kekal sedar adalah mencari rakan yang sedar juga. …
- Cari hobi baharu. …
- Bersenam. …
- Sukarelawan. …
- Makan dengan baik. …
- Cakap sahaja. …
- Renungkan. …
- Cari bantuan profesional.
Bagaimanakah anda menjauhi dadah?
Petua untuk Kekal Bebas Dadah
- Belajar untuk Tetapkan Matlamat PINTAR. …
- Bina Tabiat untuk Kekal Sibuk. …
- Berpeluhlah. …
- Putuskan hubungan toksik. …
- Gunakan sistem sokongan. …
- Amalkan perbincangan diri yang positif. …
- Adopsi haiwan peliharaan. …
- Hindari tekanan.
Bagaimanakah anda boleh mengatakan tidak kepada dadah?
Berkata Tidak Kepada Alkohol dan Dadah
- Pandang mata orang itu.
- Dengan suara yang tegas, beritahu orang yang anda tidak mahu minum atau menggunakan dadah. …
- Berikan sebab anda tidak mahu minum atau menggunakan dadah. …
- Minta orang itu untuk tidak meminta anda minum atau menggunakandadah lagi. …
- Jika anda perasan bahawa seseorang memang menghidap dadah, tinggalkan kawasan itu.
Bagaimanakah saya hendak berhenti ketagih?
- Bertanggungjawab kepada seseorang. Cari penaja di pusat pemulihan tempatan anda atau rakan rapat atau ahli keluarga boleh membantu memastikan anda berada dalam barisan. …
- Bersenam. …
- Buang tabiat. …
- Temui hobi baharu. …
- Sayangi diri anda. …
- Tuliskan kesan berbahaya ketagihan alkohol atau dadah anda. …
- Panggil untuk mendapatkan bantuan – sekarang.
