Bentuk badan anda sebahagian besarnya ditentukan oleh genetik, menurut Penn Medicine, tetapi faktor umur, jantina dan gaya hidup juga memainkan peranan. Anda tidak boleh mengubah struktur tulang anda, anda juga tidak boleh menyasarkan lemak di kawasan tertentu untuk mengubah bentuk badan anda, tetapi diet dan senaman yang baik boleh membantu.
Adakah mungkin untuk menukar jenis badan?
Tiada bukti saintifik bahawa kita boleh mengubah jenis badan yang kita miliki sejak lahir, tetapi melakukan senaman tertentu boleh membantu individu mendekati ideal mereka.
Bolehkah saya menukar bentuk badan saya dengan bersenam?
Namun, anda pasti boleh mengubah struktur otot anda, mengurangkan lemak, dan dengan itu mengubah dan menambah baik penampilan fizikal anda secara keseluruhan. Jadi ya, anda pasti boleh mengubah bentuk badan anda dengan pergi ke gim secara berkala.
Berapa cepat bentuk badan anda boleh berubah?
“Pada 6 hingga 8 minggu, anda pasti dapat melihat beberapa perubahan,” kata Logie, “dan dalam masa 3 hingga 4 bulan anda boleh melakukan baik pulih kesihatan anda dan kecergasan.” Keputusan khusus kekuatan mengambil masa yang lebih kurang sama.
Bolehkah anda mengubah bentuk badan anda tanpa pembedahan?
Pembedahan mungkin bukan satu-satunya pilihan anda untuk siluet langsing yang anda inginkan. … CoolSculpting ialah prosedur penyingkiran lemak bukan invasif yang boleh menjadi sangat berkesan untuk menyingkirkan mendapan lemak degil di sekitar pinggul, paha dan bahagian tengah.
