Tetapi kerana ia tidak berfungsi dengan baik pada kasut tumit tinggi, ia menimbulkan tekanan pada urat. "Jadi setakat kaki anda, anda akan meregangkan otot di hadapan, menegangkan dan memendekkan otot di bahagian belakang dan anda akan menyebabkan kaki dan buku lali membengkak."
Bagaimanakah cara saya menghentikan kaki saya daripada membengkak pada tumit?
Cara Mengurangkan Bengkak Kaki
- Tingkatkan aktiviti dengan senaman ringan seperti berjalan.
- Elakkan berdiri untuk jangka masa yang lama.
- Duduk dengan kaki ditinggikan sebanyak mungkin.
- Hadkan pengambilan natrium.
- Minum banyak air.
- Elakkan mengambil julap atau diuretik.
Adakah memakai kasut tumit melemahkan buku lali anda?
Pemakai mesti bersandar ke belakang dan menggunakan lebih banyak kuasa otot kaki bawah untuk mengekalkan keseimbangan. Semakin tinggi tumit, semakin tinggi risiko kehilangan keseimbangan dan mencederakan kaki atau buku lali. Terseliuh buku lali, patah buku lali atau patah kaki boleh berlaku dan sesetengahnya mungkin serius memerlukan pembedahan.
Apakah kerosakan yang boleh disebabkan oleh pemakaian kasut tumit tinggi?
Pemakaian kasut tumit tinggi yang berpanjangan dan sentiasa membengkokkan jari kaki anda ke dalam kedudukan luar biasa boleh menyebabkan pelbagai penyakit, daripada kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam kepada kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada tendon kaki. Selain itu, memasukkan jari kaki anda ke dalam kotak kaki yang sempit boleh menyebabkan kerosakan saraf dan bunion, kata Dr. Fotopoulos.
Apakah maksudnyaapabila buku lali anda bengkak?
Kadangkala bengkak boleh menunjukkan masalah seperti jantung, hati atau penyakit buah pinggang. Pergelangan kaki yang membengkak pada waktu petang boleh menjadi tanda mengekalkan garam dan air kerana kegagalan jantung sebelah kanan. Penyakit buah pinggang juga boleh menyebabkan kaki dan buku lali bengkak.
