Gangguan makan berlebihan ialah gangguan makan yang serius di mana anda kerap mengambil jumlah makanan yang luar biasa dan berasa tidak dapat berhenti makan. Hampir semua orang makan terlalu banyak sekali-sekala, seperti mempunyai saat atau sepertiga hidangan hari raya.
Mengapa saya asyik makan?
Makan berlebihan melibatkan hilang kawalan, rasa bersalah, makan bersendirian dan kesusahan selepas makan. Orang ramai makan berlebihan kerana kemurungan, genetik, kebimbangan, harga diri yang rendah dan diet. Merancang hidangan, membahagikan makanan dan menyimpan diari makanan boleh membantu anda mengatasi makan berlebihan.
Apakah contoh pesta pora?
Contoh episod pesta pesta mungkin: seseorang akan makan semangkuk bijirin dengan susu, 2 sudu ais krim, ½ beg kerepek dan sehelai kuki dalam tempoh dua jam, sejurus selepas makan malam bersaiz penuh; atau seseorang yang memandu melalui restoran makanan segera selepas waktu kerja, memakan seluruh hidangan di sana, dan kemudian pergi …
Seberapa burukkah pesta makan?
Mungkin tidak menghairankan jika terlalu banyak makan boleh menyebabkan penambahan berat badan. Apa yang lebih mengejutkan ialah dua pertiga daripada mereka yang mengalami gangguan makan berlebihan adalah berat badan berlebihan. Membawa berat tambahan membawa set masalah kesihatannya sendiri, termasuk peningkatan risiko arthritis, penyakit jantung, diabetes jenis 2 dan kanser.
Bagaimanakah anda menerangkan tentang pesta pora?
Simptom Gangguan Makan berlebihan
- Makan lebih cepat daripada biasa.
- Makan sehingga anda tidak selesa kenyang.
- Makan dalam kuantiti yang banyak semasa anda tidak lapar.
- Makan bersendirian, dan berasa malu mengenainya.
- Berasa jijik, tertekan atau bersalah selepas makan.
