Walaupun sering di bawah sedar, terdapat beberapa sebab seseorang mungkin ingin mensabotaj hubungan yang sihat. … Jika anda bimbang pasangan anda mungkin cukup menyukai anda, anda mungkin secara tidak sedar akan bertindak atau menolak mereka supaya anda tidak perlu merasai penolakan.
Bagaimana anda tahu jika anda mensabotaj hubungan?
Tanda amaran bahawa anda mungkin mensabotaj perkara yang baik
Anda berkenalan dengan seseorang yang baru dan gembira berkencan untuk seketika. Sambungannya hebat, ada chemistry, dan seks itu menyeronokkan. Anda mula menghabiskan lebih banyak masa bersama dan mula mempertimbangkan untuk menjadi pasangan. Tetapi kemudian, anda berhenti membalas teks mereka serta-merta.
Bagaimanakah cara saya berhenti mensabotaj hubungan saya?
Cara Mengelakkan Mensabotaj Hubungan Anda
- Fahami gaya lampiran anda. Apabila kita mengalami kesukaran, adalah berguna untuk memahami gaya lampiran kita. …
- Kenal pasti pencetus anda. …
- Berhati-hati dengan tingkah laku anda. …
- Uraikan masa lalu dari masa kini. …
- Belajar berkomunikasi. …
- Amalkan penjagaan diri dan belas kasihan diri.
Mengapa saya mensabotaj diri sendiri hubungan saya?
Menurut analisis 2019 tentang sabotaj diri perhubungan, inilah sebab orang merosakkan diri sendiri dalam perhubungan: takut terluka . gaya lampiran tidak selamat . rendah diri.
Apakah itu tandaTingkah laku mensabotaj diri?
Tanda-tanda tingkah laku mensabotaj diri dalam perhubungan termasuk:
- Pencahayaan gas.
- Mengawal tingkah laku.
- Melanggar sempadan anda (atau orang lain).
- Jangkaan atau matlamat yang tidak realistik untuk anda dan pasangan anda.
- Tidak menjadi diri anda yang sahih (cth. memakai topeng)
- Anda, tidak mengutamakan hubungan anda.