Air berkilauan ialah pada asasnya hanya air dengan sedikit oomph. … Air berkilauan juga dipanggil air seltzer, dan ia serupa dengan beberapa jenis air berkarbonat lain termasuk soda kelab, air mineral berkilauan dan air tonik. Club soda ialah air berkarbonat yang turut mengandungi mineral infused, iaitu garam.
Bolehkah air berkilau dikira sebagai pengambilan air harian?
Air berkilauan menghidratkan anda sama seperti air biasa. Oleh itu, ia menyumbang kepada pengambilan air harian anda. Malah, rasa peningnya mungkin meningkatkan kesan penghidratannya untuk sesetengah orang. Namun begitu, anda harus memilih air berkilau tanpa gula tambahan atau pemanis lain.
Adakah La Croix dikira sebagai air?
LaCroix mempunyai sifar gram gula, sifar gram natrium dan sifar kalori. Malah, ia hanya mempunyai dua bahan: air berkarbonat dan "rasa semula jadi." Pakar diet berdaftar Erin Palinski memberitahu Glamour bahawa walaupun terdapat buih-buih, air bergemerlapan amat penting dalam pengambilan air anda.
Adakah minuman berkarbonat dikira sebagai air?
Ya. Minuman ringan berkilauan, termasuk dikurangkan dan tanpa gula, tiada pilihan kalori, mengandungi antara 85% dan 99% air, yang bermaksud ia boleh membantu menghilangkan dahaga dan mengira pengambilan cecair harian anda yang disyorkan. Adakah anda tahu?
Apakah keburukan air berkilauan?
Pengkarbonan dalam air berkilauan menyebabkan sesetengah orang terjadialami gas dan kembung. Jika anda melihat gas berlebihan semasa minum air berkilauan, pertaruhan terbaik anda ialah beralih kepada air kosong.